ENTRENAR LA MENTE CUANDO CORREMOS

Hoy toca hacer algo que cada día me convence más, planificar una ruta anteriormente hecha y añadirle los quilómetros que pueda hacer... sin límite. Cuando nos fijamos un objetivo de ciertos quilómetros (en mi caso de montaña) que  nunca se había hecho o muy pocas veces, automáticamente nuestra mente piensa que era nuestro tope diario y sólo correremos 100 metros más allá la próxima vez, pero no, está claro que podemos mucho más y que el único problema está en los límites que nos fijamos en la mente. Si vamos sin límite de quilómetros vamos hacer un recorrido que ni lo imaginábamos. El contra de hacer esto está claro: corremos el riesgo de sufrir el famoso sobreentrenamiento, pero de vez en cuando creo que está bien hacer esto, ya sólo sea por lo que repercute en nuestra moral y  mente. Las barreras sólo son imaginarias,como no os dejo un video que encuentro por internet, otro fantástico video para motivaros a correr, Buen día Runners!!