DIA DE DESCANSO

Después del entrenamiento de ayer, contento hoy descanso. Sé el error en el que mucha gente cae en este deporte: el sobreentrenamiento. Es tan importante el día de descanso como el de entreno y la mayoría nos damos cuenta desde que hemos errado. Algo que me fascina de este deporte es en la intensidad que puede despertar un entrenamiento. Te fijas un objetivo de quilómetros de montaña que apenas habías hecho alguna vez, un nuevo recorrido (duro) y cuando se acaba, un pequeño reto más superado. Parece poco, o que carece de recompensa pero los grandes logros y sueños se consiguen con estos pequeños triunfos. Buen día Runners!!